A. Öva 10 min Gå på händer
- Träning wallclimb och väl där, trampa med händerna för att testa bålbalans om man ska kunna gå runt sen typ. Gick rätt bra det. Sparkade upp i vanlig handstående mot vägg ett par gånger också.
B. Max Handstand hold mot vägg
- 60 sekunder. Sen svårt att gå ner utan att krascha....
C. På tid:
- 15 – 10 – 5 Handstand Push-ups
- 30 – 20 – 10 Kettlebell Swings 24/16kg
Vi som inte kunde göra handstand pushups fick göra pik. Så det gick ju väldigt fort detta. 3:40 = inte mycket till träning här inte. Men passade på att skynda hem till besökande mamma som väntade på mat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar