Teamwod

Teamwod på F4L, på tid i par om två:

• 30 Pull-ups 
• 40 Hang power cleans 35kg 
• 50 Burpees 
• 60 Ryska svingar16kg
• 100 Air squats 
• 60 Ryska svingar   
• 50 Burpees 
• 40 Hang power cleans 
• 30 pull-ups 

Tid 17:40. Men....om vi inte hade tokskalat pullups hade det känts bättre. Jag körde minipullups, från toppläge och ner en dec eller nåt. Inte särskilt jobbig wod. Men kul.

Nu blir det burgare på hemmald högrev. Mums!.