Älskade vår

I morse kallt och blåsigt men från jobbet till träningen underbar vårkväll med cykeln.

A.) Hang Clean + Front squat + Split jerk (1+2+1 reps)

Jobba upp till en så tung serie som möjligt under 20min. 

Jag gick upp till 55 kg. För lite kanske? Men tiden tog slut. 

B.) 4 varv på tid av:

• 15 front squats 35kg 
• 10 pull-ups

I stället för pullups 30 sek i pulluphäng. Men tappat tiden lite - 7: 37? Kan det vara det? 

Cyklade hem en lika fantastisk varm och solig tur.