För en gångs skull har jag lyckats med morgonträning! Anledningarna var 1: jag har bestämt mig för att jag inte börjar förräns börjar nio fram till jul och 2: det var inte något styrkepass.
Kom till gymet halv åtta för detta:
10 varv:
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h
60 sek vila
Det var ju bara en vecka sen sist och den gången var hemsk. Inte alls så i dag. Det gick så mycket bättre att det var nästan löjligt :-) nöjd!
Ska köra detta varje vecka nu om planen håller.
Härligt. Skönt med morgon ju!
SvaraRaderaJa, otroligt schysst att ha hela kvällen fri - får se om jag lyckas någon mer gång :-)
Radera