Extremt svettigt fredagspass:
AMRAP 2 varv av:
90s: Rodd (1 kcal = 1 rep)
90s: Bear Crawl
90s: Dumbell Thrusters 2x10kg
90s: Burpees
90s: Step ups 50cm 16kg
90s: Dumbell snatch 16kg
90s: Vila
Inte så tokbra men kom upp i 244 reps. Jag var så sen, åkte bil till jobbet eftersom det regnade i dag och bilköerna tillbaka var galna. Jag joggade från Mariatorget till gymet och ramlade in tre minuter innan passet. Svettig redan då. Det här är ju inte direkt min gren = kämpa med flås, men va f-n, det var asjobbigt ändå :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar