A. Push press 3 x 4 reps @ 80% av 1 RM
Körde på 42,5. Lätt. Kanske för lätt. Kanska gå högre än 45 nästa lördag?
B. 5 varv på tid:
- 10 Handstand Push-ups/Pik push-ups
- 30 Double Unders
- 10 PC 40 kg
Tid 10:35. Körde såklart pik push-ups. Kände av alla armhävningarna i går.
Det är å ena sidan för tidigt att träna men å andra sidan extremt skönt att vara klar med träningen så tidigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar