Mellanträning

Antingen är jag på väg att bli sjuk eller så är jag bara helt slut efter att ha behövt jobba tre dagar efter lång ledighet. Ont i både huvudet och magen men körde lite styrka för att testa:

E2M i 10 min

• 1 PC, 1 Clean, 1 Jerk 57,5 kg

Klarade alla vändningar men de djupa med riktigt dålig teknik. Två av fyra stötar med efterpress och den sista gjorde jag inte ens. Vill inte riska axlarna när tekniken och kraften är borta.

E2M i 10 min

• 5 knäböj m paus i botten, 52,5 kg

Mycket tungt men gick.

Ingen pulsträning i dag. Körde några varv med stångcurl, 30 sek hollow och sidoplanka med benlyft och gick hem.

Räknar knappt detta pass, blir någon typ av mellanträning. Sannolikt vila i morgon.