Hejhej

Hinner inte träna i morgon så det blev ett kort pass i dag också. Att jämföras med 12 juni:

• E2M i 10 minuter: 2 hängryck, 1 OHS m 3 sek paus i botten 25 kg.

Ja, det är ju ingen vikt direkt men bra för mig, kan tänka på tekniken utan hinder. Hyfsat nöjd ändå.

• 30 armhävningar på tid, vid varje bryt ro 300 m under 1:55 i snitt.

Tid 7:30. Jahaja. Jag trodde (som vanligt) att jag försämrat mig men detta var 19 sekunders förbättring. Det var jobbigare eftersom jag första varvet trodde att det var 1:50 som var gränsen så jag tog i lite mer än nödvändigt. Armhävningar 12/8/5/5.

Avslutade med lite hollow position 30 sek på 30 sek vila x 3.

God natt!