I dag var jag med en kompis på ett event med först ett träningspass utomhus och sen en timmes yoga.
Utomhusträningen bestod av ca 600 m väldigt sakta jogg, sen fyra varv av fyra övningar m 40 sek på varje. Sen avslutning med fyra minuter av tre övningar. Finns egentligen inget mer intressant att berätta om det faktiskt. Ganska tråkigt.
Yogan funkade ovanligt dåligt. Är det min (tillfälligt hoppas jag) dåliga rygg eller min (permanent) höga ålder eller min (som vanligt) extrema stelhet vet jag inte men det mesta var obekvämt och det kändes inte ens skönt efteråt som det ändå har brukat göra med yoga...
Cyklade dit såklart så jag fick en dryg mils cykling i dag också. Dagens bästa träning om man sammanfattar :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar