I dag en löpartur fram och tillbaka längs Årstaviken. 5,5 km av två minuter på/en minut gång. Höll på i 35 minuter och 20 sekunder. Skönt sväng. Knät bra i dag. Bävar för när marken blir kall, hal, hård och vintrig....burr.
Nacken/axeln mycket mycket bättre men stel och svårt att slappna av. Har en känsla av att det kommer att lösa sig på morgondagens pt-timme.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar