NysMalle

Jag kan f-n inte bedöma min status. Kallade mig frisk men det var nog överdrivet. I dag ett rodd-test med betoning på test (jmf förra måndagen):

250m
vila 90s
500m
vila 180s
750m
vila 270s
1000m
vila 360 s
750m
vila 270s
500m
vila 180s
250m

Sub 2:03. Kändes tungt och jobbigt, på ett annat sätt än tidigare roddpass, liksom att kroppen inte var med riktigt. Vid 1000-metersintervallen bröt jag en gång vid 500, vilade - kanske upp till 30 sek - och körde klart. Samma vid sista 750, tog en mikropaus där. Dissade mig själv onödigt mycket över det så jag blev nästan glad över nysattacken som kom efteråt. Nös oavbrutet på vägen ut från gymet och hela vägen hem. Tror och hoppas att jag nyst klart nu. Ut med SjukochskadeMalle - in med CrossFitMalle!