Träning igen

Känner mig träningsinspirerad nu så jag kör på! Samma pass som 15 mars:

A.1Clean+PC+2 jerks E2M

Börja på 30kg och öka med 2,5kg tills det tar stopp. I dag upp till 52,5 kg, testade inte på 55 trots att 52,5 gick, vill bygga självförtroende och satsar på ökning igen nästa gång.

B.3 varv av:

3 dips
3 powerclean 30kg
3 Frontsquat
3 Pushjerk
3/3 utfallssteg
200m rodd

Vila lika länge som varvet tog.

Tider 1:55/2:05/2:35 absolut bättre än sist, det som ffa sackar ner tiden är att jag måste ta pauser i dipsen. Varv ett går det bra, varv två kort vila innan det tredje, varv tre får jag ta dem en och en. Positivt är att de flyttat en av roddmaskinerna så att den står precis vid stängerna.

Därefter en drygt två timmars promenad i solen :-)