AMRAP 3 varv av:
- 1min: Wall balls 6kg
- 1min: Sumo deadlift high pull 25kg
- 1min: Boxhopp 50cm
- 1min: Push press 25kg
- 1min: Rodd Kcal = 1rep
- 1min: Vila
Förra gången klarade jag 245 och visste/trodde att jag kunde öka i dag. Tänkte 20 wallballs, 15-20 sumos, minsta 20 push press och ca 15 kalorier på rodden Boxhopp bara kliva upp och ner hela minuten. Det blev 98/88/87 = totalt 273 reps. Bra förbättring. Dog sista varvet så flåset behöver bättring.
I morgon ska jag gå på Globengalan och se andra som kämpar i stället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar