Ingen bra vecka, så tokigt mycket så huvudet snurrar. Då är träning bra! Blev inget varken fredag eller lördag men i dag:
Kom upp i max av ryck och stöt på totalt 30 min:
Ryck ja.....tog mig upp till 35 kg helt ok men stannade där.
Sen gick det bättre. Utan tvekan upp till 60 kg. Sen vände jag 62,5 också - "lätt"! Men fipplade för mycket med stången så jag missade jerken. Så var det med det.
Sen team wod timmen efter:
80 kal rodd
50 goblet squats w partner hold
50 jumping pull ups w partner hold
50 burpees w partner planka
50 OH utfallssteg m partner hold
Total tid för oss 12:15.
Yeps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar