Marklyft!

Kul att köra mark, det blir för lite sånt. I dag på F4L:

A.) Marklyft: 

• 10×60% (65 kg)
• 7×70% (75 kg)
• 5×75% (82,5 kg)
• 4×80% (86 kg)
• 3×85% (92 kg)
• 1×90% (97 kg)
• 15×65% (70 kg)

Förutom att det svartnade för ögonen efter nästan varje lyft gick det kanon! Touch-n-go på alla utom 86 och 92 kg, där tyckte Simon att vi skulle ta omtag.

B.) 4 set

40s Viktad planka m 10-kilosplatta på ryggen. Japp.

Glad påsk!