E3M i 15 min
- 3x10 cm upphöjda marklyft 75 kg
- 5x25 kg pressar med stången på nacken
Ganska lätt
- Sidobenlyft 10/10 x 3
Sen kunde jag inte låta bli ringarna. 5 varv av 10 TTR. Fast sista varvet blev det bara åtta förresten. Gillar att svinga mig i ringar.
Men, alltså, jag var helt energilös och låg och känner mig så fortfarande. Är det Sats-effekten? Det tråkiga i egenträning? Eller är jag låg över avskedet? Vet inte. Men det sista rycket på förkylningen ska försvinna i natt sen kör jag igång med lite flås igen. På mitt nya gym.
Tack Sats för alla år :-) hare så bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar