Annandagen 20 min AMRAP av:
6 varv + 200 m rodd. Inte i bästa skicket (jag är ju mitt i decemberutmaningen...) mao.
I går, söndag:
Exakt samma pass som 20 december förutom att jag körde knäböjen på 50 kg. Slarvade till det sista varvet på frivändningarna så jag missade den djupa...väntade någon minut och gjorde om. Onödigt.
Inte världens bästa träningspass men jag har iaf träningsvärk i lår och rumpa och det är ju bra :-)
- 5 FS 40 kg
- 5 PC 40 kg
- 250 m rodd
- 5 armhävningar
6 varv + 200 m rodd. Inte i bästa skicket (jag är ju mitt i decemberutmaningen...) mao.
I går, söndag:
Exakt samma pass som 20 december förutom att jag körde knäböjen på 50 kg. Slarvade till det sista varvet på frivändningarna så jag missade den djupa...väntade någon minut och gjorde om. Onödigt.
Inte världens bästa träningspass men jag har iaf träningsvärk i lår och rumpa och det är ju bra :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar