I går så....

...tränade jag med David. Detta hände:

Några varv av

• Några push press (femmor på 35, treor på 40 och 45)
• 2 kippade pullups

Målet var att jag skulle göra tre kippade i rad men jag lyckas ju inte hålla greppet så den tredje blir inte hela vägen. Oavsett - den här gången startade jag utan hjälp i bottenläge så jag är toknöjd. Verkligen. Push pressarna fick vi göra om och starta med sänkta armbågar och se då lyckades jag bibehålla positionen utan att tippa framåt! Kul teknikfokus i dag.

Avslutade med OTM i 8 min:

• 4 PC 35 kg
• 6 laterala burpees

32-33 sekunder per varv.

Tjo!