Fredag

Kort fredagsträning. Glömde klockan så det blir inte så mycket att dokumentera....

Jämför med 18 augusti:

• E2M i 10 minuter: 2 hängryck, 1 OHS m 3 sek paus i botten 27,5 kg.

Gick bra.

• 30 armhävningar på tid, vid varje bryt ro 300 m under 1:55 i snitt.

Tid ingen aning. Armhävningar 13/8/7/2. Snart räcker det med två roddar :-)

Trevlig helg!