CrossFitMalle
fredag 23 augusti 2013
Testar att ro igen
I dag en snabb test på rodd igen. Ville kolla om det var lika illa som förra onsdagen. Men det var faktiskt bättre.
20 x
30 sekunder under 1:55 min
30 sekunder vila
Det gick bra hela vägen, ner i hastighet ungefär lika fort alla varv. Mycket bra sätt att testa flåsets utveckling :-)
Trevlig helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar