Några småroddar

Kvällsjobb i Malmö i morgon så min ambition att komma i form igen skickade in mig på ett roddpass i dag. 

Senast jag rodde intervaller var 24 juni.

20 x

30 sekunder under 1:55 min
30 sekunder vila

Jag tänkte att jag börjar lätt utan alltför höga krav för att komma igång. Men det hade inte gått med snabbare, de sista fem varven lät jag som en blåsbälg. Skönt nu iaf :-)

Varvtider mellan 1:52:7 och 1:53:6.

Det var några veckor sen jag såg Sats Liljeholmen, lite kul att vara tillbaka faktiskt.