Ok. Först åkte jag skidor i Romme fredag-söndag förra veckan. Sen fick jag matförgiftning och kunde inte träna på nästan hela denna vecka. Har verkligen varit sänkt hela veckan....
....men för att väcka kroppen gav jag mig själv ett introducerande knäböjspass i går:
E4M 30-25-20 knäböj utan utlåsning, 25 kg.
Det gick ju bra. Det är stor skillnad på 25 och 30 kg. Men hade rätt bra känning i låren efteråt, och i dag har jag skön träningsvärk.
Snart är jag tillbaka. Förhoppningsvis min armbåge också. Japp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar