Cykling och träning

Ett pass som för ovanlighetens skull fungerade helt enligt plan:

A.) Front squat: 6-6-4-4-2-2 Reps

Order från David: 40 kg på 6-varven, 50 kg på 4-varven och 60 kg på 2-varven. Japp. 

B.) 3 set 

• 8/8 One legged deadlift 
• 30/30 side plank

Bra för min dåliga balans...

C.) 4 rounds not for time

• 20s hollow hold 
• 10 V-ups

Jobbigt i magen :-)

Cykling till jobb och träning i dag. Love it. Ser fram emot att ta bort dubbarna så småningom.