Team

Det som kommer snabbt går också över snabbt = nu känns det nästan bra i högerben/knä. Men jag bytte löpningen mot rodd i dag för säkerhets skull:

Teamwod, i par om två, AMRAP 25min:

• 15 Marklyft 50kg 
• 12 Boxjump over 50cm 
• 400m löpning (körde 400 m rodd)

Vi gjorde varannat varv, blev totalt 4 varv minus 170 meter för mig. Blir mycket bättre träning med rodd där jag kan trycka på. Höll 1:53 de första tre varven och sista minuten 1:45/47.

Kul pass, kul träning. Måste nog gå i morgon också. Nu kollar jag streaming från Solid eftersom jag inte hinner vara där.