Egentligen på schemat 30 minuters 30-sekunders-intervaller med rodd, svingar och utfall. Men det var skönt ute och jag behövde verkligen rensa huvudet så jag gick ut och sprang i stället.
Årstaskogen från Kajen och nästan ända fram till marinan och tillbaka. Stannade på hemvägen vid kajen precis när asfalten började eftersom jag har asfaltsförbud (vilket jag lyckades förtränga vid starten). Jag sprang i drygt 30 minuter och det gick riktigt bra, de två backarna på tillbakavägen var inte ens särskilt jobbiga.
Vill verkligen springa mer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar