I dag fick jag köra min pt-timme i den nya delen på Nordic - så lyxigt, nästan egen yta, kanonbra underlag, går att släppa vikter var som helst. Om man nu skulle vilja det.
Först ryck. Kändes sämre än det gick och tog till slut ett litet pr på 39 kg - några onödiga missar på 40 men men.
C&J upp till 54 kg, några frivändningsmissar på 56 och sen över till bara jerks.
Splitjerk 58 kg, ett par försök på 62, hade en på raka armar men kunde inte stabilisera mig. Kul ändå, det var så länge sen jag körde detta.
Avslutning med 5-4-3-2-1 av power clean 45 kg och boxhopp 60 cm
Tid 3:09
Hej då
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar