I dag sprang jag längs Årstaviken fram och tillbaka, totalt lite drygt 6 km.
Fick lite coaching i löpsteget i dag också. Löpsteget fick nog rätt godkänt när jag slutade veva med armarna åt sidorna utan rakt fram. Då så.
Försöker börja lära känna och använda min pulsklocka till annat än att bara ta tid så i dag körde jag med pulsband. Men eftersom jag tydligen inte fattar hur jag sparar informationen ännu kommer jag bara ihåg att jag hade en maxpuls på 165 och att jag sprang i ungefär 36 minuter...
Förutom träningsvärk i lår och rumpa från i går känns det riktigt bra i kroppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar