Semesterträning

Lyckades åstadkomma lite sporadisk träning på Yxlan innan semestern kickade in;

Lördag

• Löpning ca 5,8 km

Jobbar på att träna min löpteknik, bland annat för att hälen inte ska börja bråka med mig igen. Använder pulsklockan och låg ungefär vid 152 i puls i snitt. Kändes ganska bekvämt.

Måndag

• Repetition av lördagspasset. Med samma puls men sämre känsla. Något längre tid tog det också. Hade tänkt köra intervaller och burpees men jag satte stopp på det iom ihärdigt regnande...

Tisdag

Kort cirkel, amrap 10 minuter av;

• 10 armhävningar
• 30 DU´s
• 20 knäböj

Resultat 5 varv + 4 armhävningar. Hoppade verkligen som en kratta. Armhävningarna gav grym träningsvärk.

Sen blev det ju så fint väder! Och all tanke på träning försvann med det. Hade definitivt planerat mer men bestämde mig för att slappa loss resten av vistelsen på ön. Lite öl på bryggan, sommardrinkar och sånt där måste man ju tillåta sig ibland. På´t igen i morgon :-)