Förutom att dubbdäcken sitter kvar var det fantastisk cykling i dag!
Träningen:
1. Ryckteknik. Jag är för hetsig och vill rycka (haha) upp stången. Böjer armarna i bicepscurl i stället för att dra bakåt. Glömmer tyngden på framfoten. Etc etc. Men jag vet iaf vad jag ska tänka på...
2. 3 varv av 2 PP och 3 split jerk på 45 kg. Dagens bästa. Förutom när jag är för hetsig i ansatsen då.
3. 3 varv av: 5 split squats/ben m 25 kg på raka armar + häng i räcke 20-30 sek (kändes det som)
Sen en fantastiskt solig cykeltur hem. Extremt tråkigt att jag måste åka bil tisdag och onsdag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar