Fredagsrapport

Träning igen, samma pass som 19 april:

A. E2M i 10 min 5 OHS+5 hängande ryckdrag+5 hängande styrkeryck utan att flytta fötter 20kg

Tycker nästan att det känns naturligt att inte flytta fötterna. Det hjälper att repetera tydligen.

B. I 15min:

• Minut 1: 3 Explosiva fronsquats 37,5kg
• Minut 2: 3 explosiva backsquats 37,5kg
• Minut 3: 1 PU

Allt gick bra :-)

C. AMRAP 10 min av:

• 10 burpees
• 30 DU

Sliten i kroppen tredje träningsdagen i rad, det här kändes seeeegt och mina dubbelhopp var riktigt dåliga i dag. Kom bara upp i 6 varv plus 10 burpees...