10 varv:
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h
60 sek vila
På Sats Odenplan så proppat med folk att man knappt såg att det var ett gym. Kändes som att de släppt in halva stan (inklusive min pt som stod och stretchade i ett hörn). Men - det fantastiska är att hur mycket folk det än är där har de ändå så många roddmaskiner och löpband att det aldrig är några problem att ockupera en av varje i 40 minuter.
Behöver antagligen ändra just detta upplägg snart. Men det är så skönt att göra ngt lite kravlöst nån gång i veckan ett tag. Anmälan till midnattsloppet kommer att motivera mig att kämpa upp lite mer flås tänker jag :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar