10 varv:
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h
60 sek vila
Mycket jobbigare att morgonträna än att kvällsträna!! Men var tvungen eftersom jag jobbade sent i går och är på konferens i kväll. Och nu har jag fått i mig öl, vin och drinkar. Perfekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar