onsdag 8 januari 2014

Halv träning

Hmm...ingen ork gjorde att jag bröt efter halva tiden i dag. Planen var detta:

10 varv:
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h

60 sek vila

Men det blev detta:

5 varv:
60 sek rodd under 1:55
60 sek vila
60 sek löpning 12 km/h

60 sek vila

Nåväl. Något gav det väl. I morgon pt-timme med David!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar