Bättre än inget

Så mycket att fixa i dag eftersom jag åker till USA i morgon. Höll nästan på att skippa träningen men så långt gick det inte tack och lov.

In på gymet, fullt och kö till stänger, körde detta:

• 30 armhävningar på tid, vid varje bryt ro 300 m under 1:55 i snitt.

Armhävningar 12/10/6/2. Det blev tre roddar i dag, träningsvärk i triceps och svagare än sist.

Gick hem.

Äh. Nu är det semester :-)