Påbörjar återtåg

Egentligen var det ju i tisdags jag skulle ha börjat träna men då åkte jag på en brakförkylning i stället (vilket hån) så det blev längre vila ändå. I dag inget halsont - visserligen toktäppt och hör lite illa men kunde inte låta bli att köra ett flåsfritt kännapåpass med David.

• Ryck upp till 30 kg. Lyckades hyfsat i dag med att fånga djupt till och med. Det här kändes helt ok.
• Frivändningar med stöt upp till 45 kg. Avslutade med tre omgångar med "fånga djupt" och efterföljande split jerk. Lite dålig på att vänta in stången men annars rätt nöjd.
• Pullupträning, tunnaste bandet inga problem. Testade utan och fick bekräftat att jag h a r blivit starkare, förut kunde jag inte röra mig alls från bottenläget. Nu kommer jag upp en bit innan det tar stopp. 
• Toes to bar. Det visar sig att jag har tränat med fel grepp. Nu, i dag, med rätt grepp var jag nästan uppe! Blev riktigt förvånad - saknades kanske en decimeter. Perfekt.
• Avslutade med lite dubbelhopp. Gick sådär. Men nu har jag köpt ett eget så från och med nästa vecka kommer jag att träna rephoppning vid varje uppvärmning = det kan bara bli bättre.

Med tanke på omständigheterna (över tre veckors vila och förkylning) var dagens träning över förväntan. Det känns otroligt skönt att vara på väg tillbaka igen!