Bra start på söndagen

Jag kände träningsvärk på ganska många ställen när jag gick till dagens pass i dag men det glömdes bort ganska snart. Testveckans sista pass men har inte kört det förut så jag har inget att jämföra med:

AMRAP

• 3min: Rodd 1kcal = 1 rep (49)
• 90s Vila
• 3min: Burpee Boxjump 60/50cm (22)
• 90s: Vila
• 3min: Thrusters 35/25kg (35)
• 90s: Vila
• 3min: Push-ups (30)
• 90s: Vila
• 3min: Front rack step-ups 50cm 24/16kg (37)
• 90s: Vila
• 3min: Sit-ups (71)

Totalt 244 reps. Som vanligt tyngst och sämst på burpee boxhopp. Skalade armhävningarna till att gå upp på knäna och ner som vanligt. Annars rx. Långsam på situps men det var kul i dag.