Bättre än inget. Kanske.

Kass form i dag. Hur som helst måste jag vila i morgon så det blev detta pass:

A. E2M i 10 min

1 snatch high pull + 1 powersnatch + 1 snatch balance + 1 powersnatch 30 kg

B. AMRAP 12 min

3x60 kg marklyft stående på 5 cm viktplatta, öka 5 kg per varv
5 armhävningar

10 varv: 60--85/90/85X3 Mycket tungt detta. Klarade knappt 90-kilosvarvet och det blev ett varv totalt färre än senast. Nåja.

C. Sidoplanka 30/30x3 ingen vila mellan sidor.

Inte så mycket att kommentera. Ska på 50-årsfecke i kväll, blir nog roligare än den här timmen var.