Träning Liljeholmen, pass nr 3, jmf 2 mars;
A. Snatch balance + 3 over head squats x 3 på 30 kg
Stabilt men lite ont i vänster knä av ngn anledning.
B. Hangsnatch 2x3 på 30 kg
Ganska bra här också men lite svårare i vanlig ordning. Kanske delvis hindrad av att vänster lillfinger tappade skinnet lite i går.
C1. Knäböjshopp 5x3 30 kg
C2. Stå på händer 20 sekunder x3
Inga problem.
D. Tabatalöpning 12 graders lutning
Jobbigare än senast. Men jag kände mig rätt trött och tung i kroppen i dag generellt. Skulle förmodligen ha vilat men eftersom det inte blir gym i morgon ville jag ändå köra. Och det gick ju :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar