I dag har jag ont i halsen och känner mig allmänt omotiverad att träna. Tur att David messade och frågade om armbågen så han fick möjligheten att förbjuda mig att intervallcykla. Måste f-n komma ihåg att när jag känner sån här olust är det ju för att jag inte är fräsch nog att träna.
Körde en sväng till F4L ändå med knäböjssitt, lårstretch, prison squats, sidoutfall, hollow hold och lite allmän stretch. Sånt jag skulle kunnat göra hemma men vet med mig inte blir av.
Skador eller överbelastningar för nästan alltid med sig något bra. I det här fallet börjar jag få rutin på att sitta ner i squatposition. Fortfarande smärtsamt men jag gört.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar