I dag vanliga frontböj för första gången på jag vet inte hur länge. Lyckades komma upp i en tvåa på 60 kg. Den andra tvåan kom jag inte upp ifrån men det var mina ben som inte orkade. Ännu. David tyckte att det såg bra ut iaf. Bra position.
Nästa grej var att testa lite armar = push pressar och split jerks! Äntligen lite vanlig stångträning! Femmor på 35 kg med paus i toppen för att riktigt få upp axlarna. Sen treor på 45 kg fast orkade inte riktigt den tredje och avslutade med tvåor. Pressa mot stången redan i ansatsen.
Så kul att träna på riktigt igen! Håller tummarna för att det inte går bakåt nu med armbågen. Och ska köra egenträning minst en vecka till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar