Trött i kroppen så det gick väldigt dåligt att göra (gummibands)pullups. Men jag är ändå hyfsat nöjd med dagens pt-pass:
Gummibandspullups och ryckmarklyft från häng m stång som uppvärmning för att få in draget mot magen i stället för att komma fram med höften.
Sen gjorde jag till slut två treor på 35 kg som faktiskt var helt ok.
Coaching på ”low hang snatch dead lift” som jag trodde att jag inte klarade på 45 kg men det visade sig att det gjorde jag ju visst när jag fattade att benen också skulle användas...varvade detta med några armhävningar.
Avslutade med planka.
I morgon ska jag vila!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar