En fotbehandling i torsdags tvingade mig att vila några dagar (onsdag-fredag) men jag tror att det var värt det. Håller på att lära mig att gå ”rätt” för att minska bl a en massa hälproblem. Den som är intresserad kan kolla mer här: http://stretchpower.se
I går totalseg efter en lång AW i fredags. Länge länge trodde jag att jag inte skulle röra på mig nämnvärt men äntligen, vid sextiden, fick jag fart och gav mig ut på drygt 6 km på Söder med en minut spring och en minut gång. Gick helt ok med ett snittempo på 6,17.
Och i dag har jag redan hunnit med ett pass på Sats, exakt samma som förra söndagen: http://crossfitmalle.blogspot.com/2018/09/bra-solopass.html
Så nu kan jag med gott samvete cykla ut i hösten och träffa syrran för brunch och teater :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar