Halvsjuk och halvtränad

Blev så löjligt förkyld att jag var tvungen att jobba hemifrån i går med nässpray o dyl. Men redan i dag vände det, inte så att jag är frisk men visst gick det att få till en lugn och försiktig timme med David:

Hängryck på 25 kg:

5 x 1 ryckdrag/1 ryck/1 ryckdrag/1 ryck

Fortsätt dra längs med magen, dra klart, ha inte så bråttom...

Upphöjda mark:

5x55

5x65

3x75

3x85

2x93

Tvåan på 93 kändes lättare än förra veckans tvåa på 90, oväntat bra resultat med tanke på dagsformen. Sen körde jag vanliga mark, en på 90 kändes väldigt tung men då hade jag ju kört en del innan då.

Köttbullehäng, armstretch och köttbulleövning på rygg på bänk fick avsluta.

Och fortfarande på bättringsvägen så det var helt rätt att inte skippa träning i dag!