Sedan lördagens lyckade träning har jag satsat allt på att gå ner mig totalt i stället, bland annat genom att stänga en bar på gårdagens jobbkonferens....pt-timmen blev ganska lugn. Har ont i båda armbågarna, oklart varför men ska sluta med en stretchövning som kan vara boven. Ont i höger axel också.
Med allt detta att skylla på kanske jag kan leva med att jag inte lyckades dra upp mig i en pullup i dag?
Backsquats, kommer såklart inte ihåg exakt vad men ungefär:
5x35, 5x45, 3x55, 3x65, missar på 70
Ryckträning
Hängryck och ryckdrag upp till 35 kg
10/8/6/4/2 av frontrackade utfallssteg, 35 kg/jämfotahopp över stången
Tid 2:38
Inte tid för kommentarer riktigt...starkare en annan dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar