Torsdag

I går pt-timme efter en heldag med huvudvärk och alldeles för långt träningsuppehåll.

• Snatch 25-35 kg

35 kg gick sådär, jag är orutinerad på ryck, tillbaka till 30 kg för att tänka mer teknik.

• Clean

40-50 kg. Gick både bra och dåligt. Enligt David flög vikten upp i början fast min kropp kändes tung och som tuggummi. Så efter 50 började jag tveka. Att fånga tunga vikter i en djup knäböj är tydligen något som inte känns naturligt :-)


Tre varv av;

• 4 toes-to-bar
• 4 laterala burpees
• 4 clean & jerk 35 kg

Vila tre minuter. Kör igen.

Varv ett; 4:45
Varv två; 4:26

I morgon kombopass med Jenny igen!