Mer ryck

I går på pt-timmen var det jättejättekul med ryck igen! Jag kom upp i två stabila tvåor på 37 kg och två av rycken fick jag till samma snabbhet i sittet som för ett par veckor sen. Tänker att det ökar sannolikheten att jag ska hitta dit ännu fler gånger :-) det är så kul! Hålla mig upprätt efter knäna, dra klart med ryggen etc etc. 

Sen såklart gummibandspullups. Lite fronsquats. Några armhävningar mot plattformskanten. Ett gäng gummibandsdrag. 

Nu har jag höjt cykelsadeln och hoppas att det ska hjälpa min vänstra höft och sida. Känner mig hoppfull eftersom jag märker att jag nu använder hela foten mer när jag trampar än tidigare, tror att jag hade tyngdpunkten på utsidan då.