En bra PT-timme i tisdags!
C&J upp till, tror jag, några på 50 kg. Mkt teknikträning
Hantelpressar för att få in rätt bana coh använda bröstryggen.
Sidoutfall, assvåra för mig och/men såklart bra för mig.
Hängande knälyft.
Sen började det med att jag mådde illa när jag cyklade till jobbet i onsdags och torsdags, varje gång jag fick upp lite pump. Tänkte i torsdags att jag väntar med träning och kör fredag och söndag. I fredags helt sänkt. Behövde nässpray för att kunna sova natten till lördag och kände mig sjuk på riktigt i går. I dag tror jag att jag är på väg tillbaka men det blir en veckas vila nu tills jag tränar med David igen på tisdag. Lyckades iaf cykla alla dagar förra veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar