Vasa CrossFit finns på en liten och trevlig yta precis vid receptionen på Planet Fitness. Dagens pass var kort och precis vad jag ville ha = pumpträning:
AMRAP 12 minuter av
- 10 burpees
- 25 DU´s
Resultat: 8 varv och 4 burpees. Första varvet gick som en dans och under en minut men jag sackade ner ganska fort.
Sen avslutade vi med en fällknivstabata. Jag kände redan andra varvet att min mage var trött sen de senaste dagarnas hollow. Det var svårt att hålla i här :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar