Tränar på ganska bra

När min pt drog till Costa Rica fick jag av någon anledning mer fart på egenträningen. Har varit på massa olika ställen dessutom:

Tisdag 5 februari - Sats Frösunda

Frivändningspasset. Kommer knappt ihåg det. Men det gjordes.

Onsdag 6 februari - Sats Frösunda

Ryckpasset. Det gick nog jättebra eftersom jag typ knappt har något minne av det. Men folk är trevliga här och ser till att alla får plats att göra det de vill. Gillar stället.

Fredag 8 februari - Sats Mall of Scandinavia

Vilket bra ställe, deras plattformar går längs en vägg och om man, som jag, står längst in är man helt i fred och utan speglar! Kändes super att frivända och ökade sista varvet till 52,5 (på tiden...skulle ökat flera varv men men). Dagens bästa var att mina pullups gick så mycket bättre - det fanns bara svarta tunna band och det visade sig att det inte var några problem = två pullups fyra av fem varv. Najs. Kändes lätta. Om axlarna håller sig bra den här gången kanske jag blir PullupMalle igen :-) men är lite orolig eftersom jag känner av lite på framsidan av vänsteraxeln så tar det försiktigt.

Söndag 10 februari - Sats Södra Station

Ryckpasset. Ökade vikterna till 42,5 för pp och för ryckmarklyften och tog ett hack tyngre latsdrag. Gick bra. Hade tänkt att köra yogan igen klockan fyra men den här gången stod jag inte ut. Fick ont i huvudet efter en kvart och stack hem i stället. Ibland är det ok att yoga men oftast såååå tråkigt tyvärr.

Måndag 11 februari - Sats Telefonplan

Det var det proppfullaste gymet jag varit på tror jag, folk precis överallt! Men jag lyckades lokalisera ställets enda 15-kilosstång så allt väl. Körde frivändningspasset, hade planerat att öka på vikten mer men kroppen var tung så det blev bara sista varvet här också på 52,5. Bara en mental fångrej. Nästan fem varv av två pullups med tunna svarta bandet - bara sista varvet som det blev en :-) men de kändes tyngre än i fredags. Backsquaten på 45 kg. Ökar dem nästa gång. Tricepspressar och renegade row med 4 kiloshantlar.

Såååå det går ganska bra tycker jag med träningen. Det som inte går så bra är att jag inte kunnat cykla på över två veckor och att det inte varit kontinuitet i det sedan innan jul vilket känns och märks...det är som att kroppen står stilla (förutom att den växer alltså) - men i dag kom jag ÄNTLIGEN iväg så nu ska det bli bra med det också.