I dag ”sprang” jag rosabandetloppet mix, 10 km. Med så dålig löparrutin blir benen så stumma efter några kilometer. Den första kilometern gick det inte att springa för all trängsel, sen blev det bättre. Tiden ointressant men skönt att lubba lite i skogen :-)
I tisdags kul David-pass, treor i ryck på 36. Och övningar för att få tag i baksida lår som fungerade väldigt bra eftersom jag haft träningsvärk där sedan dess.
I går, lördag, ”frivändningspasset”. Testade smala OHS men bara tre varv.
Det får räcka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar